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Zusammenfassung zur Bestsellerverleihung für mein Buch "Health and Wellness Today" in Hollywood

Letzte Woche war es soweit: Ich bin nach Los Angeles geflogen, um in Hollywood von der National Academy of Bestselling-Authors™ meinen Bestseller-Award für das Buch "Health and Wellness Today" zu erhalten.

Die Verleihung fand direkt am Walk of Fame auf dem Hollywood Boulevard im historischen Hollywood Roosevelt Hotel statt, in dem 1929 die ersten Oscars vergeben wurden und an dessen berühmtem Pool Marilyn Monroe ihr erstes Fotoshooting hatte.

Tagsüber fand der jährliche "ThoughtLeader™ Summit for Experts, Speakers and Authors" statt, wo mehrere hundert Experten ihres jeweiligen Fachgebietes aus der ganzen Welt zusammenkamen.

Dort habe ich interessante Menschen aus den USA, Kanada, England, Deutschland, der Schweiz, den Niederlanden, Indonesien, Dubai und anderen Ländern kennengelernt.

Auch Jack Canfield war dort, der bereits über 500 Mio. Bücher verkauft hat.

Die Verleihung war sehr feierlich im Rahmen eines großen Dinners mit professionellen Fotos und Interviews (mehrere Kamerateams waren vor Ort).

Hier kann ich zunächst nur meine unprofessionellen Fotos zeigen:

Weitere Fotos der Reise gibt`s auf meiner Facebookseite zu sehen.

Neben der Veranstaltung habe ich mir natürlich auch ein wenig von Hollywood/Los Angeles angesehen (die Celebrities aus dem Showgeschäft haben wirklich nette Häuser).

Im Video gibt`s einen kurzen Einblick von meiner Reise außerhalb der Bestsellerverleihung mit einer kleinen Bewegungseinheit in den Hollywood Hills (tolle Aussicht!).

Mehr zum Buch gibt es hier: Health and Wellness Today

 

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Barfußgehen, Barfußlaufen und Barfußtraining

Neulich war ich mal wieder in einem Barfußvortrag samt Workshop, was erneut sehr eindrücklich war.

Der Körper erfährt einen Großteil über seine Umwelt durch die Füße, die vollgepackt sind mit Sensoren.

Wenn wir Schuhe tragen, geht ein großer Teil dieser sensorischen Fähigkeit und die Funktionalität des Fußes verloren.

Wer einmal barfuß durch den Wald gegangen ist, wird dies schnell bestätigen können.

Wenn man zum Beispiel Hunden oder Katzen Schuhe anzieht (was ich nicht empfehle), dann wird schnell deutlich, wie drastisch Schuhe die Wahrnehmung einschränken.

Eine Schale Fett als kleines, schnelles Abendessen?

Vielleicht kennen Sie das auch: Sie kommen nach einem langen Arbeitstag müde nach Hause und haben keine Lust oder Energie mehr, sich jetzt noch etwas zu Essen zu machen, das möglichst auch noch einen gesunden Mehrwert mit sich bringt.

Wer solche Tage nicht vorausplanen und entsprechend Essen vorbereiten oder vorkochen kann, geht meist entweder hungrig ins Bett oder greift zu "Industrie-Fertigfutter".

Atemmuskulatur trainieren und Atmung verbessern durch Atemmasken

Mich fragte kürzlich ein Leser, inwiefern das Training mit speziellen Atemmasken sinnvoll wäre, die in letzter Zeit immer wieder in den Medien und Artikeln auftauchen, z. B. bei Footballspielern oder im MMA-Bereich (Mixed Martial Arts).

Im Video erzähle ich, was ich vor dem Kauf einer Atemmaske machen würde.

 

Wie man die Geschwindigkeit beim Tennisaufschlag verbessern kann

"Wie kann ich meine Geschwindigkeit beim Tennisaufschlag deutlich verbessern?", fragte einer meiner Leser kürzlich.

Im Video ist meine Kurzantwort, mit der ich schon mehreren Tennisspielern helfen konnte.

Als gute Zusatzübung, die technisch leicht umzusetzen ist, möchte ich noch Varianten des "Käfers" (Dead Bug) empfehlen.