Im dritten Teil dieser kleinen Serie, in der ich wünschenswerte Fitnessvorgaben für diverse Körperfunktionen vorstelle, geht es um Klimmzüge. Diese grundlegende Übung ist gerade in der heutigen Gesellschaft leider bei vielen untergegangen bzw. durch den passiv geprägten Sitzalltag für viele so schwer geworden, dass leider nur noch wenige mehrere Klimmzüge schaffen.
Daher meine Empfehlung: Als Fitnessparameter …

Aktualisiert am 5. Januar 2010