In Teil 2 des Artikels über Getreide (siehe hier) hieß die erste Empfehlung für das weitere Vorgehen:
“Wiederherstellung der ‘normalen’ Organleistungen (v. a. von Bauchspeicheldrüse, Leber und Darm)“.
Nun stellt sich die Frage, welche Möglichkeiten es gibt, damit der ganze Körper davon gesundheitlich profitieren kann. Einige naturheilkundlich/ganzheitlich arbeitende Ärtze oder Heilpraktiker bieten das zum Beispiel an.
Ich arbeite …
Aktualisiert am 31. Oktober 2011
Diesen Artikel hat Dominik Feischl kürzlich auf seinem Blog veröffentlicht (www.naturtraining.at).
Da er zum Nachdenken anregt, wollte ich ihn hier als Gastartikel veröffentlichen.
“Être fort pour être utile – stark sein, um nützlich zu sein”
(Georges Hébert, Entwickler der Méthode Naturelle)
Dieser Leitsatz ist so wahr und immer mehr wird einem in der heutigen Gesellschaft bewusst, dass er den …
... weiterlesen »Aktualisiert am 28. Oktober 2011
Die Artikel über Getreide haben wie vermutet einige verzweifelte Leser hinterlassen, die sich gefragt haben, was sie denn nun zum Frühstück essen können.
Wir haben das Luxusproblem, dass wir im Schlaraffenland leben, aber außer Brot oder Müsli keine anderen Nahrungsmittel sehen, weil wir es einfach so gewohnt sind.
Deshalb kommen hier ein paar Anregungen für alternative Frühstücksideen:
Süße …
Aktualisiert am 28. Oktober 2011
Was viele Eltern nicht wissen oder vergessen:
Da freut sich der kleine Körper, denn er hat schon bald wieder Hunger und es fällt ihm leichter, eine Vielzahl von Erkrankungen zu entwickeln.
... weiterlesen »Aktualisiert am 20. Oktober 2011
Der erste Teil des Artikels hat sich mit einigen gesundheitlichen Risiken eines vermehrten Getreidekonsums befasst und ist hier nachzulesen.
Im zweiten Teil soll es vor allem um die Themen Insulinresistenz, Übergewicht durch vermehrte Zucker- und Getreidezufuhr sowie um aktuelle Erkenntnisse der Sporternährung gehen.
Eine vermehrte Aufnahme von Zucker und Getreide führt zu einer erhöhten Insulinproduktion. Insulin ist …
Aktualisiert am 18. Oktober 2011
Getreide wird uns seit langer Zeit als gesund verkauft. Laut vieler “offizieller” Ernährungsempfehlungen soll es den Großteil der Ernährung ausmachen.
Wenn man sich jedoch einmal genauer mit den wissenschaftlichen Daten über Getreide beschäftigt, dann dreht sich das vermeintlich vorhandene Ernährungswissen häufig um 180 Grad und eine kleine Welt kann über einen zusammenbrechen.
Dies ist mir vor einigen …
... weiterlesen »Aktualisiert am 17. Oktober 2011
Besonders meine Urlaubszeit mit Internetabstinenz hat mir wieder gezeigt, wie unübersichtlich meine Intenetseiten für viele sind. Natürlich ist auch eine komplette Überarbeitung geplant, aber das dauert noch etwas bzw. haben andere Projekte derzeit eine höhere Priorität für mich.
Um die vielen E-Mail-Anfragen etwas zu reduzieren und uns allen etwas Zeit zu sparen, gibt es hier die …
Aktualisiert am 12. Oktober 2011
Diesen Artikel habe ich letztens in der Ärztezeitung gefunden:
ZHUNAN (eis). Etwa 15 Minuten körperliche Bewegung täglich oder 90 Minuten in der Woche sind offenbar ein Minimum, um gesundheitlich davon zu profitieren.
Forscher in Taiwan haben eine Bevölkerungsgruppe von 416.000 Menschen über acht Jahre lang nachverfolgt (Lancet 2011; online 16. August).
Im Vergleich zu Menschen …
Aktualisiert am 10. Oktober 2011
Nach drei Wochen Schreibabstinenz melde ich mich gut erholt zurück.
In der Zeit war ich u. a. eine gute Woche in der Sonne auf Formentera, wo ich mich prima erholen konnte.
Mein “Regenerationsprogramm” sah u. a. wie folgt aus:
Vor dem Frühstück ca. 50 min Bewegung, davon ca. 30 min lockeres Joggen und ca. 20 min Joint Mobility …
Aktualisiert am 7. Oktober 2011
