Die letzte Woche stand ganz im Zeichen der Vorfreude auf das “Gorilla Camp 2″ und damit der Eröffnung einer Hangelanlage, die um ein halbes Wohnhaus in Österreich herumführt.
Für alle, die gerne dabei gewesen wären, gibt es hier kurze Gastartikel von Dominik Feischl und Thomas Hirmer:
Das Gorilla Camp II ist (leider) Geschichte und war wie …
Aktualisiert am 11. April 2011
Freitag endet die Sonderaktion zur offiziellen Einweihung von “Farmer” Karls Kletter-Garten in Oberösterreich im Rahmen des “Gorilla Camp II”.
Alle, die bis Freitag Abend (8. April 2011) “Das ultimative Klimmzugprogramm” erwerben oder bereits erworben haben, erhalten noch drei effektive Workoutvideos kostenlos mit dazu (Das 7-min-Oberkörperprogramm, ein kurzes, knackiges Beinprogramm und ein kurzes, knackiges Herzkreislauf-/Stoffwechselprogramm).
Weitere Informationen zu …
Aktualisiert am 5. April 2011
Hier ist der fast fertige Grund der Sonderaktion zu sehen:
Zur Einweihungsfeier der neuen Hangelanlage erhält jeder, der “Das ultimative Klimmzugprogramm” zwischen dem 1. und 8. April erwirbt, drei kostenlose Trainingsvideos mit dazu geschenkt:
- Das 7-min-Oberkörperprogramm
- ein kurzes, knackiges Workout für starke, feste Beine
- ein kurzes, knackiges Stoffwechselworkout, das viele Kalorien verbrennt
Alle bisherigen Klimmzugkunden erhalten die …
Aktualisiert am 1. April 2011
Es gibt immer wieder Fälle, in denen zwei Personen, die das gleiche Trainings- und Ernährungsprogramm befolgen, extrem unterschiedliche Ergebnisse erzielen. Eine Person reduziert kontinuierlich ihr Körperfett bzw. hat gute Trainingserfolge und bei der anderen tut sich praktisch gar nichts.
Ein Trainingsplateau von mehreren Wochen zeigt in der Regel an, dass die aktuell gewählte Vorgehensweise so nicht …
Aktualisiert am 18. Oktober 2011
Aus aktuellem Anlass möchte ich darauf hinweisen, dass gerade bei meinen Freunden von www.power-quest.cc (das größte Kraftsportpodcastportal in Europa) eine neue Podcastperle auf Sendung gegangen ist.
Sendung Nr. 285 ist kostenlos anzuhören und Steve Maxwell, über den ich hier im Blog schon mehrfach berichtet habe, ist weltweit eine feste und gefragte Größe im Bereich Fitness und …
Aktualisiert am 22. März 2011
Sicher kennen Sie das: Sie haben sich etwas für Sie persönlich Wichtiges vorgenommen (z. B. die Gesundheit zu verbessern, den Körper zu verändern oder beruflich erfolgreicher zu werden) und machen sich motiviert an die Umsetzung.
Plötzlich kommen sie von mehreren Seiten ans Licht: Die Energievampire, Miesmacher und Neider. Diejenigen, die Sie runterziehen, Ihnen durch ihre negativen …
Aktualisiert am 9. März 2011
Sandbag-Training ist hervorragend für die Verbesserung der gesamten Körperstabilität geeignet, insbesondere für die Rumpfstabilität.
Dies möchte ich an der Beispielübung Turkish Get-up (TGU, Türkisches Aufstehen) im Vergleich zur Kettlebell-Varianten erläutern.
Der TGU mit der Kettlebell ist bekannt für seine hohe Effektivität bezüglich der Ganzkörperkraft, insbesondere jedoch für die Stabilitätsverbesserung in der Schulter.
Die Kraft und Stabilität der Schulter …
Aktualisiert am 3. März 2011
Es ist soweit: meine neue Sandbag Training-DVD ist ab sofort hier erhältlich:
www.sandbag-training.de
Aktualisiert am 2. März 2011
