Korrekturübung für einen stabileren, explosiveren Kettlebell-Swing

Wenn der Rhythmus beim Swing mit der Kettlebell nicht stimmt, können u. a. die Schultern und der Rücken überlastet werden.

Um schnell die Swing-Technik zu verbessern, kann die im Video gezeigte Übung helfen.

Sie bewirkt gleichzeitig mehr Stabilität und Explosivität in der Bewegungsausführung.

Viele weitere Kettlebell-Trainingstipps gibt`s in meiner YouTube-Playlist "Kettlebell Training".

Noch mehr sofort umsetzbare Praxistipps gibt`s in unseren Kettlebellseminaren.

 

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